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【健身肩膀寬度怎麼測量】如何判斷自己是否肩寬

第一種方法眼睛直視,面一塊全身鏡,然後觀察自己肩膀寬度有沒有超過自己胯骨寬度,如果超過肩,反之標準。 第二種標準肩應該是於胸圍一半減去四釐米,如果超過肩了。 1,肩膀放鬆站立。 背部挺直,但是肩膀要放鬆地垂下來。 2,找到肩點。 肩點是肩峯骨決定,肩峯骨可以肩膀頂端找到。 3,測量肩點之間距離。 捲尺一端平放在背部第一個肩點,需要過肩線和背部,一邊肩點到另一個肩點邊緣外側進行測量。 身材標準肩=胸圍二分之一減去4cm。 來説,身高165-180之間女生,肩數值38-40之間屬於,身高170cm左右,肩38cm標準了。 而身高150cm左右個子女孩,標準女神肩應35cm左右。 160cm身高女生,標準肩是37cm左右。 1、上、下身比例:肚臍界,上下身比例應為5:8,符合"黃金分割"定律。

決定未來20年的運!2024進入「九運」必做5件事,紅色是重點開運色,錢財布局就要「這樣做」

在命理學中,「八運」從2004年到2023年即將走完,而「九運」也將從2024年一直到2043年,將開啟新的20年。而近幾年交接運通常會發生許多動盪不安的情況,像是我們熟知的疾病、戰爭等等。而命理專家湯鎮瑋老師便分析,進入「九運」必做5件事,可以一次旺20年,提早佈局便能逢凶化吉。

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2023年兔宝宝起名大全 2023兔宝宝起名草字旁的字有哪些 兔宝宝五行缺火(喜火)起名 属兔男孩带"海"字的大气名字 兔年王姓男宝宝女宝宝起名字大全 女宝宝起名带"瑶"字起个好听的名字 兔年张姓宝宝起名及好听的名字大全 兔宝宝取名必须遵循的10条原则 兔宝宝五行缺火的吉祥名字

員工離職理由是「想休息一段時間」,為什麼是公司的大警訊

(來源:Dreamstime/典匠影像) 撰文者:劉潤 劉潤專欄 2023.09.24 摘要 1.員工離職時,可能會說很多原因,但遺憾的是,無論你和員工關係有多好,你聽到的原因,多半不是真話。 2.一場離職面談非常重要,作為管理者,要學會「翻譯」員工沒說的弦外之音。 聽懂這些弦外之音,才能避免員工持續流失。 員工留不住,是很多公司管理者苦惱的事情。 員工離職時,可能會說很多原因,但遺憾的是,無論你和員工關係有多好,你聽到的原因,多不是真話。 在這些原因中,有些是真話,有些未必是真實想法。 一場離職面談非常重要,作為管理者,要學會「翻譯」員工說了、卻沒說真話的弦外之音。 聽懂這些弦外之音,才能避免員工持續流失。 別等員工離職了,才懂真正的原因 你有沒有遇過深受重用的員工提離職,讓你非常難過?

睡房風水2021

其擺放後可以了化解房門對著大門相關方法,有選擇玄關時要考慮到玄關尺寸大小,大門尺寸大小關係是怎。 如果兩者之間關係和諧,能夠起到話效果,如果兩者尺寸話,整體效果要一些,需要去設計它尺寸大小,才能夠達到效果。

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

觀音痣容易無限付出很辛苦 再來就是對於一般人來說,比較不好,會一生勞碌的痣,那就是大家常常聽過的觀音痣,觀音痣顧名思義就是如同觀音一般,大慈大悲救苦救難,觀音痣的人對於周遭的不平等會非常非常敏感,同時間對於很多事件的細節也放不開,所以很難放下周遭受苦的人,但因為我們是人不是神,能力有限,因此這個痣就變成了一個勞碌的痣。 尤其...

最新曝光!全上海關注的雙子山已完成超9成,爬一次約20多分鐘,將免費開放

一生要強的上海人在黃浦江畔造了一座雙子山引發全網關注3年間這座位於世博文化公園內的48米雙子山從最初的藍圖一點點變成了現實圖景最新消息傳來↓上海雙子山已完成超9成將免費開放目前,備受關注的雙子山施工已完成超過9成,預計今年年底前可基本竣工,明年正式向公眾免費開放。

日本廁所洗手盆旁疑似尿兜嚇呆旅客 內行人跳出解釋專給1類人用

日本旅遊奇聞! ... 日本廁所洗手盆旁疑似尿兜嚇呆旅客 內行人跳出解釋專給1類人用 ... 有人猜測該裝置為尿兜,安裝於洗手盆旁是為了善用洗手水沖廁,亦有人猜想該裝置安裝位置較低,有機會是讓犬隻小便用的。 ...

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